10月23日，星期三，农历九月廿五

 

1.工信部：携号转网进展顺利，天津、江西、海南、湖北、云南五省份已正式提供服务；

 

2.雪龙号整装启航前往南极，开始其第36次南极之行，“双龙探极”将成新常态；

 

3.四部门：年利率36％为非法放贷认定标准，将严惩强行索要债务等；

 

4.首超美国！瑞信：已有1亿中国人位列全球最富裕的10％人口；

 

5.40金16银13铜，军运会中国队霸榜！开赛三天，中国队已超上届金牌总数；

 

6.警方通报51信用卡遭调查：采用软暴力催债涉嫌犯罪，创始人现身承认有管理问题；

 

7.商务部：美将对我3000亿美元征税清单产品启动排除程序，已经加征的关税可以追溯返还；

 

8.四川大二男生用5个月成功种出杂交水稻，产量近75克；

 

9.胡润首次发布全球独角兽榜：电商独角兽数量最多，物流领域中国全球第一 ；

 

10.亚洲骄傲!孙兴慜首次入围金球奖30人，韩国史上第3，创亚洲足球12年纪录；

 

11.加州休眠断层线500年来首次移动，引发大地震忧虑；

 

12.加拿大大选：自由党胜出，总理特鲁多预计连任并组建联合政府；

 

13.第二届中国国际进口博览会的首件展品入馆，开启布展阶段；

 

14.鄱阳湖都昌水位9.98米，比正常年份提前40天进入了枯水期；

 

15.土耳其总统埃尔多安：美国没有完全遵守停火协议，土方已经准备好“采取必要的行动”。

 

 

 

不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事怎么也长久不了。

 

——村上春树

 

 

饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等，但要休息半小时~1小时再去散步。散步前先做简单的热身，如搓搓手脚、举举胳膊、伸伸筋骨等。散步的姿势也很重要，要抬头挺胸，避免压迫胸部，影响心脏功能，不要迈大步，更不要走得太急、太快，足跟先着地，同时双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动；不要走崎岖变路和窄路，也不要背着手或倒着走，避免摔倒。

 

 

 

①1953年10月23日，第一届全国工商联代表大会召开。

 

②1963年10月23日，国务院决定设立中国农业银行。

 

③2018年10月23日，港珠澳大桥正式开通。