早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却觉得有所收获；熬夜刷剧，放纵的当下虽然轻松，但临睡前却不免愧疚自责。自律，是一个自我完善的过程，少不了要经历些痛苦，但只要你开始学会对自己多一点克制，人生就会逐渐变得充实。早安！

 

 

 

6月26日，星期三，农历五月廿四

 

1.第46颗北斗导航卫星成功发射，提升北斗系统覆盖能力 ；

 

2.两部门：房产继承、赠与直系亲属不征收个人所得税；

 

3.陪审团全票通过！克里斯滕森绑架和谋杀章莹颖罪名成立，7月初进入量刑阶段；

 

4.交通部：9座车由2类车降为1类，通行费将降低，新收费标准将于9月施行，车主要及时更新ETC信息；

 

5.沂蒙山被联合国教科文组织正式批准为世界地质公园；

 

6.成品油价月内“两连跌”，92号汽油跌0.09元/升，95号汽油跌0.10元/升；

 

7.新能源汽车补贴6月25日结束，“地补”将全面取消，新能源车短期内将涨价；

 

8.百公里耗氢3.4kg，续航超500公里，国产自主氢燃料电池车亮相成都；

 

9.秦皇岛室内公共场所将全面禁烟，海滨浴场等场所首次被纳入；

 

10.SpaceX猎鹰重型第三次发射：24颗卫星被成功送入三个独立的轨道，但主助推器回收失败；

 

11.日本结束32年科研捕鲸史，7月正式重启商业捕鲸；

 

12.墨西哥向美国边境部署15000名士兵，遏制移民潮；

 

13.普京签署总统令，再次将俄罗斯对欧盟和美国等部分西方国家实施的反制裁措施延长一年，至明年年底；

 

14.德国空军两架“台风”战机在德北部空中相撞坠毁，两名飞行员弹射出舱，其中一人死亡；

 

15.纽约商品交易所黄金期货市场，交投最活跃的8月黄金期价收于每盎司1418.2美元，创近6年新高。 

 

 

 

其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。 

——尼采《查拉图斯特拉如是说》

 

 

 

芦笋，抗疲劳。芦笋的各类营养物质搭配合理，尤其是氨基酸比例恰当，对夏季容易出现的慢性疲劳有改善功效。芦笋中水溶性维生素较丰富，不适宜过度烹煮，最好焯水后清炒或凉拌。

 

 

 

①1946年6月26日，解放战争开始。

 

②1983年6月26日，邓小平首次提出"一国两制"伟大构想。

 

③1988年6月26日，国际禁毒日。